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盛京的冬日小雪翩翩而来，随之而来的降温也如期而至。虽然降雪之后银装素裹的美景让大家都忍不住驻足欣赏，可是在寒冷的驱使下还是忍不住想早点返回寝室，躲在温暖的被窝里。尽管大家都对寒冷避而远之，可我却在寒冷中有所收获。寒冷能够磨练我们的意志，帮助我们养成坚毅的品格。

警察要背负超乎常人的压力和重担，必要需要超乎常人的意志和坚守底线的原则，这些都是需要我们在生活中一点一滴的积累。每天在寒冷中集合列队，让我们能够磨炼自己。让寒冷来考验我们的肉体，会使我们的精神却会越来越强大，寒冷会让我们感受到求学的不易，更加珍惜学习的时光。

“当余之从师也，负箧曳屣，行深山巨谷中，穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。”这是《送东阳马生序》中明代文学家宋濂在年轻时的求学经历。正是有了“足肤皲裂而不知”的经历，让宋濂能够更加珍惜学习的时间，我们要以宋濂为榜样，向他学习，珍惜学习的每一分每一秒。

寒冷下的锻炼更加高效，往往能起到事半功倍的效果。冬天人体的血液循环速度降低，血管收缩，人体的耗氧量也会增加，新陈代谢加快。所以在冬季锻炼时我们首先要在氧气含量高，氧气充足的地方锻炼，也要先做够足量的准备活动，使骨骼肌和关节进入最佳状态，冬季锻炼保证自己的安全是首要任务。“寒风吹我骨，严霜切我肌”，寒冷之下，我们也可以有所收获！